Programme "Intermédiaire"

mardi 01

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DECOUVREZ

L'IMPORTANCE DE
L'ESTIME DE SOI

Détails

Découvrir des techniques de préparation mentale

 

Pour optimiser ses performances dans les sports cyclistes, la FFC préconise de travailler également des aptitudes mentales telles que la concentration, la motivation ou la visualisation.

Comme les aptitudes physiques ou techniques, les habiletés mentales s'entraînent, se renforcent et se perfectionnent grâce à des exercices simples.

Dans cette période de confinement, la FFC vous propose d'explorer au travers de fiches pratiques différentes techniques et méthodes.

Aujourd'hui, découvrez une fiche sur l'estime de soi

Télécharger la fiche "Estime de soi"